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文章来源:http://whdyun.com  发布日期:2020-09-12

  

  当新手妈妈们知道自己怀孕的时候,便会格外小心,尤其是孕初期,不断的上网查资料,饮食禁忌、科学营养搭配、孕期穿搭、孕期迷信等通通都要知晓,尤其是对于妊娠反应比较重的孕妈来说,甚至连睡觉姿势都要研究一番。那么合法代孕一般多少钱,孕初期怎么睡觉好呢?

  孕初期怎么睡觉好

  其实在孕初期,孕妇的肚子还不明显,任何睡姿都不会压迫宝宝,对宝宝产生影响。有失眠情况的孕妇可以选择换一套更松软舒服的家居服和床上用品,睡前喝一杯温牛奶,听一些舒缓的音乐,睡姿方面的只要自己觉得舒适就可以。所以,孕初期孕妇选择自己舒服的睡觉方式最好。

  孕初期应该注意什么

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  1、营养均衡

  孕初期由于妊娠反应,很多孕妈们都会出现孕吐、食欲不振的情况,这个时期是宝宝生长发育的关键时刻,孕妈们一定要注意自身营养的均衡摄入来保证自身和宝宝的健康,尤其是要每天定时补充叶酸。

  2、心情愉悦

  很多孕妈都会在孕期出现烦躁、郁闷、脾气大的状况,这些都是正常的。但孕妈们不能只顾着自己发泄脾气,孕期妈妈代孕女人哪里找电话呢的情绪对宝宝发育有着非常大的影响。孕妈们要积极进行情绪的自我调节。

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